לוגו העסק

אימון מנטלי אישי וקבוצתי לספורטאים
שרוצים להצליח יותר ולשפר ביצועים

לפרוץ את המחסומים של עצמך

מטרות האימון המנטלי

האימון המנטלי הוא חלק בלתי נפרד מהצלחת הספורטאים. הוא נועד לפתח חוסן פנימי שמשתקף ישירות ביכולות הגופניות ומשפיע גם מעבר לכך.
במהלך האימון נבנה בסיס מנטלי חזק שיאפשר להתמודד עם אתגרים, לפרוץ חסמים ולמקסם ביצועים ברגע האמת.

שליטה במצבי מתח וחרדה

שמירה על ריכוז בזמן אימון ותחרות

הכרות עם רמות עוררות שונות
ומציאת איזון אישי

חיזוק הבטחון העצמי והמסוגלות
כפרט ובקבוצה

התאושושות מטעויות, התמודדות עם כשלונות ומצבי לחץ

השקעה בצד המנטלי לפיתוח חוסן
לאורך זמן

בניית "מנטליות מנצחת" דרך הצבת מטרות אישיות מדויקות

התהליך הוא עוצמתי ומשמעותי, מאפשר לזהות מחסומים תודעתיים ולגבש תכנית אימון ממוקדת מטרות אישיות, שתוביל להשגת ביצועים איכותיים ומצטיינים יותר.

החוסן שנבנה והיכולות שנרכשות במהלך האימון המנטלי, לא נשארות רק בתחום הספורט.
הן מלוות את הספורטאים גם בבית הספר, בצבא, בקריירה – ובחיים בכלל.

למי האימון המנטלי מתאים?

האימון המנטלי מעניק מענה ממוקד למצבים כמו:

התהליך מותאם אישית ונותן מענה מעשי שמוביל לשינוי מהותי אצל הספורטאי ומשפיע על כל תחום בחיים.

נעים להכיר - רוית אהרוני

מאמנת מנטלית לספורטאים צעירים ובוגרים מכל ענפי הספורט. בעלת ניסיון אישי בהתמודדות עם האתגרים המנטליים של הספורט.
הספורט הוא חלק בלתי נפרד מחיי, במיוחד ריצה. האהבה שלי לספורט התחילה כבר בילדות, כמתעמלת בנבחרת התעמלות קרקע ובהמשך כאתלטית בתחרויות קפיצה לגובה ולרוחק. כבר למעלה מעשור שאני רצה למרחקים ארוכים, כולל מרתונים – ומתמודדת בעצמי עם כל מה שספורטאי חווה: אתגרים מנטליים, שיאים, אכזבות ורגעי ניצחון.
הריצה בשבילי היא לא רק ספורט – היא אהבה גדולה והיא חלק ממני!

תמונת תדמית

לצד הספורט, אני מגיעה עם רקע עשיר בעבודה חינוכית-טיפולית עם ילדים ובני נוער, ועם ניסיון של שנים רבות בעולמות הפסיכולוגיה והחינוך.
אני בוגרת תואר ראשון (BA) בפסיכולוגיה וחינוך ותעודת הוראה, ובעלת תואר שני (MA) בניהול בחינוך.

החיבור בין ספורט ופסיכולוגיה הוא הבסיס למומחיות שלי.
הדרך שבה אני משלבת בין ספורט ופסיכולוגיה מאפשרת לי באמת להבין ולהוביל את הספורטאים שאני מאמנת. זה המקום שבו הניסיון והידע שצברתי מתמזגים לכדי יצירת שינוי משמעותי.

אני מאמינה שכל ספורטאי/ת יכול/ה לפתח חוסן מנטלי, לבנות ביטחון עצמי ולשבור את המחסומים המגבילים. להפוך לספורטאי/ת טוב/ה יותר ולאדם בטוח וחזק יותר – כזה שיכול להתמודד עם כל אתגר שיעמוד בדרכו.

המפגשים שאני מציעה

אימונים אישיים לספורטאים

אימונים קבוצתיים לנבחרות תחרותיות 

סדנאות למגמות חנ"ג בבתי ספר

סדנאות והרצאות לחברות וארגונים

מעוניינים בליווי מקצועי?

מוזמנים לפנות אליי או להשאיר פרטים
ואחזור אליכם להתאמת תהליך אימון